Facia and pilates

Uddannet yogainstruktør fra Natha Yogacenter (1999). Certificeret pilatesinstruktør fra Raw Pilates (2020). Derudover overbygningskurser i breathwork & vinyasa yoga løbende de sidste 20 år. Jeg underviser med en helhedsorienteret tilgang, der kombinerer det bedste fra yoga og pilates, både fysisk og mentalt, hvilket skaber rum for både fysisk fordybelse og mental ro.

Kathrine Estes is the founder of Illuma Somatics and creator of the Illuma Somatics Method. A hypnotherapist, Master’s student in Psychology and researcher at the University of Oxford, she works with clients internationally, integrating neuroscience, hypnotherapy and somatic methods to create lasting psychological and embodied change.